Vi har haft den stora glädjen att föreläsa för Värmlands Innebandyförbund och deras ledare om Skit/Bra och hur vi tillsammans kan arbeta med den mentala delen av idrotten.
Under träffen pratade vi bland annat om hur lätt det är att koppla ihop vårt mående med vår prestation. När det går bra känner vi oss bra – och när det går dåligt kan det lätt kännas som att vi själva är dåliga. Det kan låta självklart, men bakom det finns viktiga frågor kring självkänsla och självförtroende.
Vi pratade om skillnaden mellan att tro på sin förmåga och att känna ett värde i sig själv, och hur dessa delar kan påverka och förstärka varandra. Som ledare har vi en viktig roll i att hjälpa unga att förstå att deras prestation är en del av vilka de är, men aldrig hela deras värde.
Och det mentala arbetet börjar alltid hos oss själva som ledare. För att kunna skapa trygga miljöer och vara ett bra stöd för våra ungdomar behöver vi också våga reflektera över vårt eget ledarskap, våra reaktioner och hur vi själva hanterar press, prestation och motgångar.
Det var otroligt roligt att få träffa så många engagerade och fina ledare som brinner för ämnet och för att skapa en tryggare och mer hållbar idrottsmiljö för unga.
Tillsammans gör vi skillnad. 💚
Tack Värmlands Innebandyförbund för att vi fick komma och dela Skit/Bra med er! På återseende.
